自我檢查乳房三部曲

每年10月是國際乳癌關注月，癌症基金會的粉紅革命活動大力宣傳女性定期檢查乳房的重要性，小編認為十分值得姊姊妹妹們留意。

為甚麼要定期檢查乳房?

乳癌是香港女性的頭號癌症，每年有超過3500名女性確診乳癌。防患未然，女性需及早掌握自己的乳房變化， 20歲後應定期自我檢查乳房，而定期約見醫生檢測亦同樣重要。

1. 自我觀察

首先站在鏡子前，舉手過頭，觀察乳房是否有以下異常狀況。把手掌放在臀部，用力壓下以拉緊胸肌，留意乳房有否下陷。

• 藉著自行檢查，留意乳房皮膚變異：皮膚有否出現皺紋或凹凸不平、不尋常泛紅或其他顏色轉變。
• 乳頭變異：包括形狀改變、結焦、疼痛、泛紅。
• 乳頭滲漏：變異情況通常是一邊乳頭發生滲漏、有血跡或在未有擠壓時亦有異物流出。

2. 了解觸感

• 可於淋浴或仰臥在床時進行，先舉起右手放在頭後，用左手食指、中指及無名指三隻手指指頭放在右側乳房，作小圓圈按摩動作，範圍由乳房側一直打圈向內至乳頭，別忘了腋下位置。輕輕擠壓右邊乳頭，觀察有否出現分泌物。然後，左右手對調，以相同方法檢查左邊乳房、乳頭及腋下。
• 硬塊、腫脹或變硬：年輕婦女乳房的硬塊或腫脹若與月經無關，且持續至經期之後，便應及早求醫。而任何年齡的婦女，若一邊乳房出現上述變異，亦須再作進一步檢驗。
• 持續不正常痛楚：所指的不是月經所引起的痛楚，而是經後持續，並在一邊乳房出現的腫痛。

3. 兩邊比較

• 比較乳房從前狀況；看看大小、外形是否出現異常變化。
• 對比左右兩邊乳房：是否有任何變異。

乳房超聲波掃描

如在自我檢查後懷疑乳房情況異常，應立即尋求專家意見，再作進一步檢查，現時有幾種乳癌檢測方法，其中一種為乳房超聲波掃描。此方法是利用「聲波」造成一幅體內的圖像，可檢驗乳房腫塊。此項檢驗無痛，並只需數分鐘時間。此外，40歲以上或屬於高風險類別的女性，應每一至兩年進行一次乳房X光造影檢查。

部分資料來源: 香港癌症基金會