成日都話： 「做多啲運動有益身體健康」，咁究竟有什麼運動適合早期癌症患者呢？
以下是分享自蘋果日報的一些可幫助抗癌及預防癌症的舒展運動，大家不妨一試！
【健體通識】做運動可將腫瘤縮一半？ 3組伸展動作助你提升免疫力
原文出處：蘋果日報
美國有研究團隊發現，兩組有乳腺癌細胞的動物當中，其中一組在進行伸展運動後，腫瘤大小比另一組縮減了一半。他們提到伸展運動適合作為癌症輔助治療，幫助激發免疫力，有助預防早期癌症。大多癌症患者出現食慾不振情況，導致營養攝取不足，更容易出現蛋白質能量營養不良，令肌肉量減少，身體出現怕冷情況。而動態式伸展可令身體暖和，非常適合癌症患者。
今集香港伸展運動學會會長林庭光（Ricky）將示範3組伸展運動及力量訓練，讓大家增強免疫力，預防癌症。
相關資訊：
https://www.nature.com/articles/s41598-018-26198-7
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