* Amanda 抗癌日誌 *
（第八回）
[壓力與護膚]
壓力係美容護膚嘅大敵
喺各種環境壓力的影響下
體內促進老化的活性氧數量就會增多 (主要係我哋經常提到嘅含氧自由基）
活性氧原本肩負著攻擊侵入體內的細菌或病毒等有害物質嘅使命
但當數量氾濫就會對細胞造成損傷
造成活性氧數量上升的主要原因有紫外線、空氣污染、吸煙、壓力、劇烈運動、食品添加劑和殘留農藥中含有的化合物等
活性氧會破壞 DNA 和細胞膜
從而增加罹患癌症或各種疾病的風險
而在皮膚方面
它會破壞賦予肌膚彈力的膠原纖維和彈力纖維
從而引起皺紋和鬆弛
此外，活性氧還會導致脂質過氧化
酵素活性喪失以及產生黑色素等
而這些正是粉刺、色斑、暗沈、乾燥等皮膚問題的罪魁禍首
人體本身能清除過量活性氧的物質
但隨著年齡增長
除活性氧的能力會逐漸降低
因此為了盡可能地延緩皮膚老化的速度
我哋應該積極攝取抗氧化物質 (維生素 E、維生素 C 和 β -胡蘿蔔素)
同時避免接觸誘發活性氧的紫外線等物質
護膚品也應當選擇抗氧成分高的產品
（圖文獲 Da Online Closet 授權轉載，標題為小編所擬）
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