最近一兩個月,相信大家都被新冠肺炎(COVID-19)(或稱武漢肺炎)困擾著,要不忙著購買防疫物資,要不因疫情而影響工作和家庭生活。無奈地,癌症患者由於自身免疫力低,一般來說感染病毒機會較平常人更高,在日常生活上更要小心謹慎,好好保護自己。

小編聽聞有病者因害怕到醫院而延遲覆診,甚至押後手術日期,其實這樣有機會耽誤病情,或會錯過了治療的黃金機會,最終可能得不償失。事實上,不少醫學專家也指出,只要做好各樣防護準備,即使到醫院也是相當安全的,感染機會極微。

大家記得出門三大要訣:


戴上口罩、使用酒精搓手液及勤清手,與其他人保持六呎的社交距離。

(有關如何選擇合適的口罩,可以參考消委會資料。消委會曾從香港市面搜羅了29款外科口罩進行測試。)

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防疫小貼士:

  • 飲食健康
  • 作息定時
  • 適量運動
  • 謝絕應酬
  • 學習瑜伽、冥想以減少心中的焦慮
  • 避免進食不明成藥/中藥

另外,有腫瘤科專科醫生接受訪問時指出,多進食以下具營養價值的食品,有助增強個人免疫力,有興趣的讀者不妨研究一下。

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增強免疫力食物清單:

  • 薑、咖喱(薑黃素)
  • 綠茶(茶黃素+兒茶素)
  • 梨(抗氧化)
  • 番茄(茄紅素)
  • 西洋菜(異硫氰酸烯丙酯)
  • 紅蘿蔔(綠原酸)
  • 蠔(鋅)

祝願大家抗疫成功,健健康康~~