*光頭媽媽日誌*

「長嗟或短嘆　或者不可給你選⋯⋯」噚日睇咗個中醫，第一次睇，佢問我有無嘆氣喎⋯⋯原來嘆氣都係身體畀你嘅訊號⋯⋯唔係心理需要，係生理需要⋯⋯

深長的嘆氣，屬於「肝氣鬱結」

1. 壓力積累，感到焦躁不安。
2. 嘴巴發苦，容易口乾舌燥。
3. 胸悶或腋下有疼痛感，藉由觸摸後能緩解疼痛。
4. 眼睛與面色偏紅。
5. 大口嘆氣，且嘆氣後，心情變得輕鬆。

淺短的嘆氣，屬於「氣虛」

1. 日正當中就覺得疲倦
2. 出現心悸、頭暈目眩的症狀。
3. 容易感冒。
4. 呼吸短淺，需要常常換氣。
5. 頻繁出現小聲的嘆氣。
6. 腸胃疲弱，食慾不振。

網上參考資料：
http://www.etnet.com.hk/www/tc/health/LA62479

〈本文獲 光頭媽媽日誌 授權轉載，標題為小編所擬 〉